با بادی گپ،
در دنیای امروز، رسیدن به تناسب اندام، حفظ سلامت بدن و بهبود عملکرد فیزیکی، نیازمند راهکاری اصولی، علمی و هماهنگ با شرایط فردی است. تیم ما با بهره‌گیری از مجموعه‌ای از متخصصان مجرب، در حوزه‌های بدنسازی، کراسفیت، فیزیوتراپی، تغذیه، ماساژ درمانی، روانشناسی ورزشی و مشاوره مکمل، خدمات کاملی را در اختیار شما قرار می‌دهد. هدف ما این است که با طراحی برنامه‌هایی شخصی‌سازی‌شده، مسیر رسیدن به سلامتی و آمادگی جسمانی را برای هر فرد، فارغ از سطح فعلی یا شرایط ویژه‌اش، هموار کنیم.
خدمات ارائه شده توسط تیم بادی گپ
آموزش صحیح حرکات ورزشی
یادگیری اصولی حرکات ورزشی برای پیشگیری از آسیب
با آموزش‌های ویدیویی و مقالات تخصصی ما، حرکات ورزشی را به‌درستی یاد بگیرید و از آسیب‌های احتمالی جلوگیری کنید. همچنین کلاس آنلاین و حضوری برای آقایان و خانم‌ها برگذار می‌شود.
مزایا:
- افزایش قدرت و استقامت عضلانی
- چربی‌سوزی و فرم‌دهی بدن
- بهبود انعطاف‌پذیری و عملکرد مفاصل
- مناسب برای بانوان و آقایان در هر سطح آمادگی
تمامی آموزش ها به صورت رایگان در صفحه آموزش موجود هستند.
مشاوره مکمل‌ها
انتخاب مکمل مناسب می‌تواند عملکرد شما را چندین برابر کند—اما اگر اشتباه انتخاب شود، به ضرر شما تمام خواهد شد! ما با همکاری پزشک داروساز و متخصص تغذیه، مکمل‌های مورد نیاز شما را بر اساس هدف، جنسیت، شرایط فیزیولوژیک و سطح تمریناتتان توصیه می‌کنیم.
مزایا:
- افزایش قدرت و استقامت عضلانی
- چربی‌سوزی و فرم‌دهی بدن
- بهبود انعطاف‌پذیری و عملکرد مفاصل
- مناسب برای بانوان و آقایان در هر سطح آمادگی
برنامه تغذیه و رژیم درمانی
تغذیه درست، پایه و اساس یک سبک زندگی سالم است. متخصص تغذیه ما با در نظر گرفتن وضعیت بدنی، هدف شما و شرایط خاص پزشکی، برنامه‌ای شخصی‌سازی‌شده برای رژیم غذایی طراحی می‌کنند که نه تنها به کاهش یا افزایش وزن کمک می‌کند، بلکه سطح انرژی و عملکرد بدنی‌تان را بهبود می‌بخشد.
مزایا:
- طراحی برنامه غذایی متناسب با طبع بدن
- کمک به کاهش یا افزایش وزن اصولی
- افزایش انرژی و بهبود متابولیسم
- مناسب برای بیماران دیابتی، فشار خون بالا و اختلالات گوارشی
برای دریافت رژیم غذایی اختصاصی خود، همین حالا فرم مشاوره رایگان را تکمیل کنید.
برنامه تمرینی (بدنسازی، فانکشنال فیتنس، کراسفیت)
آیا به دنبال تحول در اندام و عملکرد بدنی خود هستید؟ ما با ارائه برنامه‌های تمرینی حرفهای شامل بدنسازی، فانکشنال فیتنس و کراسفیت، به شما کمک می‌کنیم تا دقیقاً به هدفی که در ذهن دارید برسید. این برنامهها متناسب با سطح آمادگی بدنی، شرایط جسمی و اهداف شخصی شما طراحی میشوند و توسط مربیان مجرب و متخصص ارائه می‌گردند.
مزایا:
- افزایش قدرت و استقامت عضلانی
- چربی‌سوزی و فرم‌دهی بدن
- بهبود انعطاف‌پذیری و عملکرد مفاصل
- مناسب برای بانوان و آقایان در هر سطح آمادگی
برنامه‌ریزی تمرین و تغذیه برای بیماری‌های خاص (دیابت، فشار خون، پرخوری عصبی، اختلالات متابولیکی)
سلامتی باید برای همه قابل دسترس باشد، حتی اگر با چالش‌های خاص سلامتی دست‌وپنجه نرم می‌کنید. تیم متخصص ما، شامل پزشک، فیزیوتراپ، روانشناس و متخصص تغذیه، به شما کمک می‌کند تا با وجود شرایط خاصی مانند دیابت، فشار خون بالا یا اختلالات متابولیکی، با برنامه‌ای ایمن و کارآمد به سلامت و تناسب اندام برسید.
مزایا:
- برنامه‌های اختصاصی برای هر بیماری خاص
- پشتیبانی مستمر از وضعیت سلامتی شما
- مشاوره روانشناسی برای درمان پرخوری عصبی و اضطراب‌های مرتبط با غذا
اگر دچار هر یک از این شرایط هستید، برای دریافت یک برنامه ایمن و علمی، همین حالا اقدام کنید.
پکیج‌های خدمات ورزشی آنلاین
تیم تخصصی ما با ارائه پکیج‌های متنوع (پایه، حرفهای و VIP) آماده است تا در هر مرحله از مسیر تناسب اندام همراه شما باشد. هر پکیج شامل برنامه غذایی تخصصی و ویدیوهای آموزشی تمرینات است و برای همه سنین و سطوح ورزشی (مبتدی تا حرفهای) طراحی شده است. پکیج حرفهای علاوه بر خدمات پایه، مشاوره جامع در زمینه مکمل‌ها و ویتامین‌ها را نیز ارائه می‌دهد. پکیج VIP کلیه امکانات (تحلیل آزمایش خون و ژنتیک، برنامه تمرینی اختصاصی به همراه حرکات اصلاحی و پشتیبانی آنلاین/تلفنی) را در بر می‌گیرد. دوره‌های مشاوره از یک‌ماه تا یک‌سال تعریف شده که برای دوره‌های بلندمدت تخفیف ویژه اعمال می‌شود و قیمت‌ها کاملاً رقابتی و عادلانه است.
پـکـیج پایــه
- برنامه تغذیه شخصی‌سازی‌شده
- آموزش تصویری حرکات تمرینی
- ویدیوهای تمرینی کامل (آموزش تصویری)
- برنامه تمرین بدنسازی
- مشاوره مکمل و ویتامین
- تحلیل آزمایش خون و ژنتیک
- حرکات اصلاحی
- پشتیبانی آنلاین (چت/تلفنی)
پکیج حــرفه ای
- برنامه تغذیه شخصی‌سازی‌شده
- آموزش تصویری حرکات تمرینی
- ویدیوهای تمرینی کامل (آموزش تصویری)
- برنامه تمرین بدنسازی
- مشاوره مکمل و ویتامین
- تحلیل آزمایش خون و ژنتیک
- حرکات اصلاحی
- پشتیبانی آنلاین (چت/تلفنی)
پـکیـج VIP
- برنامه تغذیه شخصی‌سازی‌شده
- آموزش تصویری حرکات تمرینی
- ویدیوهای تمرینی کامل (آموزش تصویری)
- برنامه تمرین بدنسازی
- مشاوره مکمل و ویتامین
- تحلیل آزمایش خون و ژنتیک
- حرکات اصلاحی
- پشتیبانی آنلاین (چت/تلفنی)
سوالات متداول
- بله. متخصصان ما روند پیشرفت شما را بررسی کرده و در صورت نیاز برنامه‌های تغذیه و تمرین را به‌روزرسانی می‌کنند تا همواره متناسب با وضعیت جدید شما باشد.
- در صورت امکان بله. برای دقت در تحلیل ژنتیک و آزمایش خون، بهتر است آزمایشات شما حداکثر در ۳ ماه گذشته انجام شده باشند.
- خیر. این پکیجها برای تمامی سنین (از نوجوانان تا سالمندان) و سطوح ورزشی (مبتدی تا حرفهای) مناسب هستند و برنامهها متناسب با شرایط شما شخصیسازی میشوند.
- بسته به هدف خود (مانند لاغری، افزایش وزن/عضله یا حفظ سلامت عمومی) می‌توانید از جدول مقایسه بالا استفاده کنید. در صورت نیاز، کارشناسان ما آماده راهنمایی شما هستند.
با مربیان بادی گپ بیش تر آشنا شو
امیرعباس کاوینانی – کارشناس ارشد تمرین و مربی بدنسازی
امیرعباس کاوینانی – کارشناس ارشد تمرین و مربی بدنسازی امیرعباس با بیش از ۱۵ سال سابقه مربیگری در باشگاه‌های تهران معتبر تهران و دارای مدارک معتبر در تربیت بدنی، بدنسازی و شنا، او در طراحی برنامه‌های تمرینی شخصی‌سازی‌شده برای افراد حرفهای و آماتور تخصص دارد.
مسعود سلیمانی – مربی کراسفیت
مسعود با سابقه چندین ساله در تمرینات تخصصی دارای مدرک مربیگری کراسفیت، مسئولیت طراحی و هدایت تمرین‌های هوازی، فانکشنال و قدرتی در تیم بادی گپ را بر عهده دارد. او با دید فنی و خلاقانه خود، نقش مهمی در اجرای موثر و جذاب برنامه‌های ورزشی ایفا می‌کند.
مهشید وکیل – متخصص تغذیه و رژیم‌درمانگر
مهشید وکیل با سال‌ها تجربه در حوزه تغذیه و رژیم‌درمانی، یکی از اعضای کلیدی تیم بادی گپ است. او با دانش تخصصی خود در طراحی رژیم‌های غذایی متناسب با نیازهای ورزشکاران، سالمندان، بیماران دیابتی و علاقه‌مندان به تناسب اندام، به افراد کمک می‌کند تا سبک زندگی سالم‌تری داشته باشند. راهنمایی‌های علمی و دقیق او، مسیر رسیدن به سلامت و تناسب اندام را اصولی و پایدار می‌سازد.
دکتر علیرضا قوامی – مشاور مکمل‌های ورزشی و دارویی
دکتر قوامی، داروساز و مشاور تخصصی بادی گپ، با تلفیق دانش علمی در حوزه داروسازی و تجربه عملی در ورزش، راهنمایی دقیقی در زمینه مصرف مکمل‌ها و داروهای مورد نیاز ورزشکاران ارائه می‌دهد. او با تمرکز بر شرایط خاص مانند دیابت، اختلالات متابولیک و فشار خون بالا، برنامه‌هایی شخصی‌سازی‌شده برای ورزشکاران حرفهای و آماتور طراحی می‌کند. دارا بودن مدرک مربیگری بدنسازی و سابقه فعالیت در رشته‌های بدنسازی و کراسفیت، نقش او را در تیم بادی گپ برجسته‌تر کرده است.
