آیا واقعاً خوردن صبحانه از نان شب واجب‌تره؟

کربوهیدرات شب‌ها دشمن کاهش وزنه یا فقط یه شایعه‌ست؟

شکر، نمک، لبنیات و حتی تخم‌مرغ... بالاخره بخوریم یا نخوریم؟ 🍳🍞🧂

توی این اپیزود با کمک یک متخصص تغذیه، یکی‌یکی سراغ باورهای رایج اما مشکوک درباره‌ی تغذیه می‌ریم و با دید علمی بررسیشون می‌کنیم:

✅ رژیم‌های دیتاکس و اثر واقعی‌شون

✅ شیرین‌کننده‌های مصنوعی مثل اسپارتام؛ قاتل پنهان یا بی‌خطر؟

✅ تفاوت غذاهای ارگانیک با معمولی

✅ حقیقت پنهان درباره‌ی تعداد وعده‌های غذایی

✅ رابطه احساس گرسنگی با مغز

✅ و حتی گوشت مصنوعی! 🍖🤖

اگه اهل رژیم، ورزش، تغذیه سالم یا فقط علاقه‌مند به دونستن حقیقت‌ها هستی، این اپیزود رو از دست نده!

👇 نظرت درباره‌ی بزرگ‌ترین دروغ تغذیه‌ای که شنیدی چیه؟ حتما برامون کامنت کن!